Massage, Manual Therapy and Active Release│Saariniemenkatu 6 B 7, Siltasaari
NEW LOCATION - press 7# at door, take the elevator to the 3rd floor and turn right
+358 40 521 3005
NOW ACCEPTING



MY SERVICES
A Personal Approach
MASSAGE, FASCIAL STRETCH THERAPY, ACTIVE RELEASE OR MANUAL THERAPY
— COME AS YOU ARE AND WE'LL FIND THE RIGHT SOLUTION FOR YOU
I take the time to understand the root of your problem in order to provide the best and most effective treatment. Through my years of experience, I've found that using a variety of techniques provides the quickest improvement so you walk out feeling better already after the first session. I believe in treating the whole body rather than treating an injury or medical issue in isolation. That’s why I offer an extensive range of services as well as tools such as hot stones and cold therapy to help improve movement and function. These techniques combined in a session are so powerful that we can achieve a positive results in just one treatment. My goal with these methods is for proper body alignment. Read on to find out more.
HIERONTA, FASKIAKÄSITTELY, ACTIVE RELEASE TAI MANUAALINEN TERAPIA
— TULE SELLAISENA KUIN OLET, NIIN LÖYDÄMME OIKEAN RATKAISUN SINUA VARTEN
Pyrin selvittämään ongelmasi varsinaisen juurisyyn, jotta voin tarjota sinulle tehokkainta mahdollista hoitoa. Vuosien kokemuksella tiedän, että erilaisten metodien yhdistäminen tuo nopeamman helpotuksen, jotta saat apua vaivaasi jo heti ensimmäisen käynnin jälkeen. Uskon koko kehon holistiseen hoitoon sen sijaan, että hoitaisimme vammoja vain lääketieteen kautta. Tarjoan laajan valikoiman palveluita ja hoitomenetelmiä, kuten kuumia kiviä ja kylmäkäsittelyä, jotka parantavat liikkumistasi ja yleistä hyvinvointiasi. Käynnin aikana käytettävät tekniikat ovat niin tehokkaita, että voimme saavuttaa positiivisen tuloksen vain yhdellä hoitokerralla. Näillä menetelmillä pyrin saamaan kehosi tasapainoon.
ACTIVE RELEASE THERAPY
This treatment helps nerve entrapment, muscle and ligament strains, Piriformis syndrooma, headaches (migraines), knee pain, shin splints, and plantar fasciitis. Basically for most Muscle or soft tissue) problems. One important factor here is Scar Tissue, once scar tissue forms it will limit, flexibility, mobility, and strength. Scar tissue is found in muscles, ligaments, around nerves, and joints. The formation of scar tissue causes the muscle to stick together instead of moving freely and the scar tissue has to be separated and freed. With this technique, you will be freed.
Hoitomenetelmäni auttaa hermopinteisiin, lihas- ja jännerasituksiin, piriformis-syndroomaan, päänsärkyihin (migreeniin), polvikipuihin, säärikipuihin ja plantaarifaskiittiin. Voin oikeastaan auttaa kaikissa lihas tai pehmytkudosvaivoissa. Tärkeä tekijä työssäni on arpikudos, sillä sen kehittyminen estää ja rajoittaa joustavuutta, liikkuvuutta ja voimankäyttöä. Arpikudosta voi muodostua lihaksiin, jänteisiin, hermojen ympärille ja niveliin. Arpikudoksen kehittyminen saa lihakset kiinnittymään toisiinsa, jolloin ne eivät pääse liikkumaan vapaasti. Menetelmäni avulla saat helpotuksen arpikudoksen vapauttamiseen.


FASCIAL STRETCH THERAPY
The goal of this method is Proper Body Alignment. The goal is to balance the head on the neck, balance the neck on the shoulders, and balance the shoulder girdle on the rib cage. Next balance the pelvis (hips). In line with your core, then move down to the knees, ankles, and feet. We all have fascia from the bottom of our feet to the top of our heads. The problem begins when we have restrictions along the fascia lines. So once we find the restriction it can be released and we can restore proper function in the area.
FASKIAKALVOJEN VENYTYSTERAPIA
Menetelmäni tavoittena on saada keho tasapainoon ja kohdistettua oikein ylhäältä alas asti, päästä kaulaan, niskasta hartioihin ja hartiavyöstä kylkiluihin, sekä lantioon, polviin, nilkkoihin ja edelleen jalkateriin. Faskiakalvot eli sidekudokset ympäröivät kaikkia lihaksiamme ja näitä faskioita löytyy koko kehostamme päästä varpaisiin. Monen ongelman juurisyy on juurikin faskiakalvojen kireydet kehossa. Menetelmäni vapauttaa kireyttä kehossa ja palauttaa normaalit liikeradat.
DEEP TISSUE MANIPULATION
This is a deep-tissue muscle manipulation, including the stretching and unwinding of myofascial tissue, by putting a body part in the position it wants to be in and releasing whatever tension the client may have in that particular muscle. It is also effective as a relaxation technique, by opening the body up and allowing it to relax from the inside out.
SYVÄKUDOSHOITO
Syväkudoshoidon avulla venytämme ja vapautamme myofascial-kudoksen kiinnikkeet ja palautamme kehon sen luonnolliseen asentoon. Samalla lihaksien jännitykset vapautetaan, jolloin menetelmä myös auttaa kehoa rentoutumaan sisältä ulospäin.


TREATMENT & THERAPY
I take the time to understand the root of your problem in order to provide the best and most effective treatment. Through my years of experience, I’ve found that Treatment & Therapy is a crucial part of the recovery process.
ASSESSMENT & DIAGNOSIS
Assessment & Diagnosis forms an integral part of my approach to treating the whole body, not just a complaint in isolation. This service is fundamental to ensuring my patients’ long-term health and wellness.

I am able to tailor a session to meet the needs of each client, with many happy return clients reporting how rare it is that they are able to find such specialized treatment for their issues.
Pyrin räätälöimään jokaisen käynnin vastaamaan kunkin asiakkaan tarpeita. Monet asiakkaani palaavat tyytyväisinä ja kertovat kuinka harvinaista on, että he ovat onnistuneet löytämään näin erikoistuneen hoidon.
PRICING/HINNASTO
MASSAGE
30 min. Massage 40 €
45 min. Massage 50 €
60 min. Massage 60 €
75 min. Massage 80 €
90 min. Massage 90 €
120 min. Massage 120 €
ACTIVE RELEASE OR FASCIAL STRETCH THERAPY
30 min Active Release/Fascial 56 €
45 min Active Release/Fascial 67€
60 min Active Release/Fascial 80 €
75 min Active Release/Fascial 95 €
90min Active Release/Fascial 110 €
120min Active Release/Fascial 140 €
DEEP TISSUE MANIPULATION
30 min. Deep Tissue Manipulation 45 €
45 min. Deep Tissue Manipulation 55 €
60 min. Deep Tissue Manipulation 72 €
75 min. Deep Tissue Manipulation 85 €
90 min. Deep Tissue Manipulation 96 €
120 min. Deep Tissue Manipulation 124 €
SERIES
3 x 30 min. Massage = 110 €
3 x 45 min. Massage = 140 €
3 x 60 min. Massage = 170 €
3 x 75 min. Massage = 230 €
3 x 90 min. Massage = 260 €
3 x 120 min. Massage = 350 €
SERIES
3 x 30 min Active Release/Fascial = 150 €
3 x 45 min Active Release/Fascial = 180 €
3 x 60 min Active Release/Fascial = 215 €
3 x 75 min Active Release/Fascial = 255 €
3 x 90 min Active Release/Fascial = 295 €
3 x 120 min Active Release/Fascial = 375 €
SERIES
3 x 30 min Deep Tissue = 115 €
3 x 45 min Deep Tissue = 145 €
3 x 60 min Deep Tissue = 190 €
3 x 75 min Deep Tissue = 225 €
3 x 90 min Deep Tissue = 255 €
3 x 120 min Deep Tissue = 330 €

MY STORY
Let new life begin
I am an experienced working practitioner since 1999 and a graduate of Potomac Massage Institute in Washington DC.I've trained in a vast number of manual therapy techniques such as massage, muscle manipulation and myoskeletal alignment. These methods are holistic formulas for treating chronic head, neck, lower back, shoulder, hip, knee, and foot pain. I've also trained in the Active Release Technique as well as Fascial Stretch Therapy.
Olen kokenut ammattilainen, valmistunut Potomac Massage Institutesta Washington DC:ssa ja olen ollut alalla jo vuodesta 1999. Koulutukseni kattaa monta eri kehonhuoltomenetelmää, kuten hieronnan, lihasten manipuloinnin sekä Myoskeletal Alignment -tekniikan. Nämä menetelmät ovat kokonaisvaltaisia hoitoja, jotka auttavat erilaisten kroonisten kiputilojen hoidossa päässä, kaulassa, alaselässä, olkapäissä, lonkissa, polvissa ja jalkaterissä. Minulla on myös tutkinto Active Release -hoitoja ja faskiakäsittelyjä varten.

WORKING HOURS
Email me for other openings
Monday - 1pm to 7:30pm
Tuesday - 10am to 5pm
Wednesday - 1pm to 7:30pm
Thursday - 1pm to 7:30pm
Friday - 10am to 5pm
Saturday - by appointment only
If you keep doing what you have always done, you will keep getting what you already have. I have a strong passion for my work and I would like to share that passion with you. Book an appointment and I look forward to working with you.
Olisiko aika tehdä jotakin eri tavalla kuin ennen ja muuttaa vanhoja tottumuksia? Tunnen vahvaa intohimoa työtäni kohtaan ja haluan jakaa osaamiseni kanssasi. Varaa aika, niin autan sinua voimaan paremmin.
FASCIAL STRETCH THERAPY
CONTACT ME
Call or email me to schedule an appointment or use the contact form below and I’ll get back to you as soon as possible.
Voit myös soittaa tai täyttää alla olevan yhteydenottolomakkeen, niin palaan sinulle mahdollisimman pian.
Saariniemenkatu 6 B 7, press 7# at door, 00530 Helsinki, Finland
+358 405213005